Echando la vista atras.....

Ahora que he llegado a la actualidad en cuanto a las cursas populares iniciadas este año, echaré la vista al pasado para recordar algunas cosillas de mis "batallitas" de atleta, allá por los años 80.


Día de entrenamiento en las pistas de atletismo en Santa Coloma de Gramanet, cuando pertenecía al Atletiko Santa Coloma, con mi colega Reina



Cross de Granollers año 1.981

Esta foto está tomada por Cristóbal y corresponde al Cross de Granollers del año 1.981 que se organizaba al lado justo de las entonces casi nuevas pistas de atletismo, se señalizaba el circuito con unos terraplenes entre medio del trazado y a correr "todios", gran cross y como han demostrado desde hace tantos años con la Mitja, gran organización.

A mi personalmente no me fue muy bien, porque entonces no era fondista, mis pruebas eran 200,400 y 800 metros lisos en pista.
Aquí estoy con mi otro hermano, Pedro que por entonces estábamos juntos los tres en el mismo equipo y con José Ojeda, grandioso compañero y amigo.





Estadio Joan Serrahima año 1.982

Esta fotografía está tomada en las pistas del serrahima de Barcelona, un día de competición de la liga catalana, aquí estamos Cristóbal como fotógrafo, Mario, un entonces jovencito Benito Ojeda, que unos cuantos años después se ha forjado un buen palmares en el mundillo del atletismo, y que fue el único que desarrollo la carrera de atleta, hasta el día de hoy que sigue participando y que nos hemos encontrado 30 años después en la pasada cursa de La maquinista con una gran alegría por nuestra parte, detrás, agachado que solo se le ven las piernas está José el hermano del Benito, a quien no he vuelto a ver es a Mario.

Llegada del 800ml.

 

Esta fotografía corresponde a la llegada del 800ml, del mismo día, perteneciente a la liga catalana de clubs.

Este diploma es especial para mi, si os fijáis es del día 10 de Octubre de 1.982, este fue el último día de civil, al día siguiente a las 10:00horas de la mañana estaba en la estación de Sants cogiendo el tren que me llevaría al cuartel militar del C.I.R. 10 de San Gregorio en Zaragoza.  Pero esta es otra historia...

 

Esto es todo de momento, pero seguiré poniendo más fotos de recuerdos si las recupero....

 

 Este es el dorsal del cross de 1.980 todavia lo tengo guardado.

9ª Cursa: El Tast de la Mitja // 27/10/2.012

Bueno esta cursa es nueva, la organizan para "hacer boca" de cara a la Mitja Maraton de Granollers que se celebra normalmente a mediados de Febrero, nos apuntamos para hacerla porque el trazado es bueno a nivel de desgaste al ser con desnivel hacia abajo, también servía para mejorar la marca pero en mi caso me es igual porque si no va a ser real la marca no sirve, no me sirve hacer muy buena marca en esta cursa si en la siguiente mi capacidad no me permitirá repetirla al ser el trazado más duro.

Pero bueno para comprobar como es vale la pena, de todas maneras la próxima edición si me es posible, también la haré, el tiempo salio regular pero para correr estaba bien, algo de fresco y sin sol para no agobiar mucho, incluso se dejo caer algunas gotillas de agua, el ambiente increíble, con una participación cercana a los 2.600 participantes, bien para poder correr si excesivos "cruzados" que te impiden marcarte el ritmo adecuado.

Cuando llegamos a Granollers y recogimos los correspondientes dorsales, dejamos un coche en los alrededores de las pistas y con el otro, dirección a la Garriga desde donde se daba la salida, una vez allí, una vueltecita, un cafelito, y a prepararse para calentar y hacer los preceptivos estiramientos, y a esperar la salida.

En cuanto sonó el disparo todos a correr y a coger sitio, por mi parte a comenzar a controlar la cabeza del Cristóbal para guiarme con el ritmo, muy bien de piernas y pulmones marcando el ritmo a 5'15" el km. que para mi es bastante rápido, así hasta el 7 - 8 km que es cuando me vino los peores momentos, pero bueno se bajó el ritmo un poco para aguantarla hasta el final y llegados al km 8,5 aprox., a subir progresivamente el ritmo de nuevo para terminar entrando en las pistas para la llegada, con un ambiente fenomenal.

Conseguimos bajar la marca, en mi caso en más de 5 minutos, de 58'43" de la cursa de Sant Andreu de la Barca a los 53'11" de esta cursa, pero lo dicho no me lo tomaré como algo increíble por el trazado, pero como me dijo alguien ( es cuesta abajo, pero cojones también se ha de correr ), sabias palabras para no desmerecer el esfuerzo realizado.

Acabada la carrera de nuevo alegría por las marcas conseguidas y por la satisfacción de compartir esta aventura con el "machaca" del Cristóbal, haber si conseguimos que se apunte alguien más al club de Loslopezmartos.

Bueno he conseguido bajar las gráficas de la altitud de la cursa, así como su información detallada en cuanto al desnivel de la misma.

A pesar de ser una cursa en bajada, no es tan "bajada" como algunos quieren ver. El primer gráfico muestra el perfil de la cursa en cuanto a la altitud /distancia y el segundo grafico es el de pendiente/distancia








Estas cifras son en referencia a los parámetros marcados

Zona Cambio de altitud // Distancia Duración   //     Porcentaje
         +433,0 m                     1,58 km 8:09                   15,3 %          ==>>  Subida

         -269,0 m                      2,14 km 11:19                 21,3 %          ==>>  Bajada

           -23,0 m                      6,43 km 33:40                 63,4 %          ==>>  Plano

Total +141,0 m                   10,14 km 53:08               100,0 %

Esto demuestra que aun siendo una cursa en bajada, el %  que predomina es el plano al final con un 63,4 % del recorrido.

Próxima cursa: 18-11-12 Jean Bouin, si no cae alguna otra antes?.

8ª Cursa: 3ª Cursa de la Tardor // 14-10-2012

POR FIN!!

Al final conseguí otro de mis objetivos marcados, bajar de la hora en los 10km., y fue en la 3 cursa de la tardor celebrada en Sant Andreu de la Barca, y por el perfil de la misma no pensaba que pudiese conseguirlo.

Una vez más con mi hermano Cristóbal, cogimos coche y a la cursa, con todos los ánimos renovados después de haber hecho la cursa de Granollers 15 días atrás con bastante buen resultado, nos encaminamos a esta otra prueba, desconocidas por los dos, sobretodo por mi, ya que es el primer año que hago carreras, el cual no es el caso de mi hermano, pero para él también es nueva.

Llegamos un poco pronto, porque para evitar llegar tarde a la cursa, salimos temprano de casa, pensando que tardariamos más, pero bueno pasamos a recoger los dorsales, y a ver como se comenzaba a ambientar el tema.

Una vez hecha todas las diligencias pertinentes como cada carrera un poco de estiramientos, calentamiento y de nuevo estiramientos, para prepararnos en espera de la salida, la cual estuvo muy animada con un grupo de percusión que amenizó la larga espera, pues comenzó la prueba con retraso.

Dada la salida comenze a marcarme la estrategia de carrera, que es: tira lo que puedas y aguanta lo que te echen, no en serio salí con bastante ritmo y como siempre me pasa nunca veo el cartel del primer kilómetro, y cuando llego al segundo, me doy cuenta que voy muy fuerte para mis posibilidades, además este recorrido como eran dos vueltas al mismo trazado mer sirvio para ver cuando habia que tirar y cuando reservar.

Mi sistema es controlar al Cristóbal en la distancia, y si me alejo es que voy mal, pero si me acerco es que voy bien, normalmente me alejo más que me acerco, pero todo llegará, o al menos eso espero para así mejorar mis marcas.


Pensabamos que este repechón de cuesta iba a marcarnos mucho, pero al contrario de lo que creiamos fue muy facil de hacer y por dos veces, el anterior repecho si que fue peor y más largo.

Al final la satisfacción de otra carrera acabada y mejorando marca de nuevo, doble motivo de alegría.

 

7ª Cursa: G. Hosp. Granollers // 30-09-2012

Esta cursa me hizo ilusión participar por dos motivos, 1º es para una buena causa porqué se organiza para discapacitados de la asociación Germanes Hospitalaries Benito Menni y 2º porque en esta zona de las pistas de atletismo, hace 30 años corrí por primera vez el cross de Granollers, que se organizaba por la zona donde está la zona deportiva en los exteriores de las pistas de atletismo, que también fue donde realice mi primera prueba en pista en la modalidad del 800m.

Con este aliciente nos dispusimos a participar en esta cursa, en la que teníamos puesta la idea de intentar bajar marca de nuevo, al ser una cursa con desnivel hacia abajo en la primera mitad de la misma, pero que había que tener cuidado por la segunda parte de la cursa que era cuesta arriba, pues bien, a pesar de saberlo me "queme" en los primeros 5km. y luego lo pasé mal en la segunda mitad a a pesar de mejorar de nuevo la marca anterior.

El ambiente fabuloso como en todas las cursas que hay por debajo de los 1.000 participantes, es mucho mejor para correr con estas cantidades que no con muchos más.

Bien una vez dada la salida, se ha de tirar un poco para situarse bien y quitarse problemas por medio, a continuación llegado al primer km., pues es cuestión de coger el ritmo más adecuado a tú capacidad y tirar a ritmo que diríamos, si a partir del 6 - 7 km vas bien, pues aceleras poco a poco hasta acabar la carrera, si no vas bien, pues tratas de aguantar para acabar la carrera, visto así es fácil de narices, el problemas es cuando estas dentro de la carrera que no hay manera de controlarlo.

En esta carrera el sufrimiento vino a partir del 6 al 8km por falta de líquido, al haber dado muy pronto el avituallamiento, a parte del exceso de "ritmo" impuesto en la primera parte, pero bueno al final todas estas cosillas se olvidan si consigues volver a bajar la marca, a pesar que me quedé muy cerca de bajar por fin de la hora, no lo conseguí todavía, en la próxima será.

Al final la satisfacción de haber terminado bien la carrera y con el bocata de butifarra ofrecido por la organización te permite comentar las jugadas con tú compañero y "rival" Cristóbal, alias "hoy no voy a tirar mucho, voy a regular" el cual siempre acaba mejorando la marca también y bajando de la hora.

Seguiremos entrenando para cumplir con los objetivos que me he marcado, los cuales os los explicaré en una próxima entrada.

6ª Cursa: La Mercé // 16-09-2012

Bueno esta carrera es la 2ª más multitudinaria de las que se celebran en Barcelona, y al igual que la del Corte Inglés, la puntuación para la liga es triple, con lo cual a pesar de ser una cursa muy incomoda por el exceso de participantes, es atractiva por el recorrido que es por las calles de la ciudad, con mucho ambiente, y por los puntos a conseguir para la liga.

 

Este año era mi primera participación, ya que en la etapa de atletismo de los años 80 no participé nunca, a diferencia de la del Corte Ingles, que sí participe en el año 82, aunque ni me acuerdo el resultado por supuesto, pero todavía guardo el dorsal de la carrera, entre otras reliquias que ya mostraré en próximas entradas, y la cursa en sí fue buena por el magnifico ambiente, además coincidimos con el Joaquin, el cuñado de mi hermano Cristóbal, y unos amigos suyos, antes de la cursa, y fue entretenido la espera previa de la cursa.

Video resumen oficial de la cursa

Después del calentamiento nos dispusimos a colocarnos en el sitio de salida, porque con tanta gente no había forma de pasar, nos colocaban en cajones según marca, pero mucha gente se puso donde le vino en gana, porque estábamos mezclados los colores de los dorsales.

Con la salida llegó la batalla, una vez que conseguimos arrancar a correr, porqué los primeros minutos se tienen que hacer caminando al no haber otra opción, a no ser, claro, que estés entres los primeros, cosa que no es nuestro caso, pues al arrancar a correr por lo menos ya no tuvimos que pararnos más, haciendo más fácil la misma. El trazado bueno, con una parte en desnivel para abajo, otra parte plana, y la última parte en cuesta arriba progresivamente, si no regulas bien, no llegas al final en condiciones, osea lo que me pasó a mi más o menos.

Vídeo del paso por la mitad del recorrido, a la altura del arco de triunfo, estos somos la parte trasera del pelotón.

Al final buenas sensaciones al acabar la carrera, además de haber bajado marca de nuevo.
 

 

 

 

 

5ª Cursa: Sant Llorenç d'hortons // 02-09-2012

Bueno otra cursa más para hacer, con el ánimo por las nubes, después de la cursa de Malgrat en la que hice mejor marca personal, y lo bien que me estaba encontrando cogía esta cursa con muchas ganas, pero por otro lado con incertidumbre, dado que no conocía el recorrido.A medida que nos fuimos acercando al pueblo donde se organizaba la cursa, comenzamos a ver que iba a tener desniveles, lo cual hacía que la cursa fuera "durilla", pero bueno esperamos a ver que se avecinaba.Comenzamos el previo de cada cursa con los estiramientos y calentamiento correspondiente, y nos comenzamos a preparar para la cursa.

 

Una vez dada la salida, se empieza a bajar y a bajar y a bajar, más de un km. es bajando, lo que significa que después se ha de subir, y ¡joder! si se sube, después la carrera es con desnivel hacía arriba durante bastante tramo, combinando con algún falso plano o incluso con un poco de bajada corta.

                                      

 El ambiente de todas maneras fue bastante bueno, con gente animando y con bastantes voluntarios que ayudaron a que la cursa fuese buena.

 

 

 

 
Siempre hay tiempo para salir en las fotos, en esta me pillaron en un momento de bajada, si no mi aspecto no sería el mismo, todavía estoy "fondon", pero poco a poco mejoraré mi aspecto de atleta cincuentón.

El Cristóbal como siempre tenía prisa por acabar y descansar, aquí lo vemos llegando a meta, como si no hubiese pasado nada, y muy contento porqué la cursa le gustó mucho, y está dispuesto a repetir.

 

 Bueno una vez acabada la carrera es hora de celebrarlo con una foto y comiéndonos una manzana de regalo. no se mejorarón las marcas pero fue una cursa interesante de hacer.


                                          Nos vemos en la siguiente.....

 

 

 

4ª Cursa: Malgrat de Mar // 12-08-2012

Bueno pues llegó el gran día, iniciar de nuevo las cursas, con la preocupación de que la lesión quedase olvidada por fin, el ánimo estaba alto porque los entrenamientos habían sido buenos los días precedentes, sin molestias que destacar y con unas ganas enormes de comprobar que todo estaba bien.

El día había salido bueno, un poco de humedad en el ambiente, pero estando a pie de playa, no puedes esperar mucho más, el recorrido plano hacía que la cursa fuera un test perfecto para ver mi capacidad de competir, porque también hay que tener en cuenta mi falta de oxigenación pulmonar.

Una vez realizado el calentamiento previo y unos cuantos estiramientos, para evitar lesiones molestas, nos preparamos para la salida, en total eramos sobre los 600 - 550 atletas, una cantidad muy buena para poder correr, porque se evita muchas molestias de cruces, pero lo que no se evita y es un mal cada día más extendido son los llamados "recortadores", corredores/as que les gusta cortar el camino por encima de las aceras, cada uno que haga lo que crea más lógico para el/ella, para mi no es necesario recortar nada, la distancia es la distancia.

 

La cursa ha sido bastante buena a pesar del calor que hacía que junto a la humedad, a hecho que se me hiciera un poco larga, pero en general, muy bien, he mejorado la marca de la anterior cursa dejando el tiempo en 1:03:56, y no he tenido excesivos dolores musculares durante la prueba. Para mi hermano ha sido bastante buena también bajando de la hora de nuevo.

Creo que valdrá la pena volver a hacerla el próximo año si se organiza de nuevo y yo sigo estando en esto.

A medida que se enfriaba el cuerpo iba notando las molestias musculares, comenzando a doler todas las articulaciones, los soleos, gemelos, y demás músculos que tengamos en las piernas, pero bueno un poco de sandía y a recuperar las fuerzas para las siguientes cursas.

 

Como nos está animando la cosa, comenzaremos a preparar el calendario de pruebas que vamos a hacer, mirando de ajustar los recorridos y las fechas, para ver hasta donde se llega este año en cuanto a carreras y puntuaciones logradas.

Si podemos haremos sobre 9 - 10 carreras hasta final de año.

 

Las siguientes: Cursa de las Vinyes en Sant Llorenç de Hortons, después La Merce, y la cursa de las Germanes Hospitalaries de Granollers.