Hola a todos/as, de nuevo aquí para comentaros la última carrera hasta el momento. Hoy tocaba la Cursa Vila Olímpica en modalidad 10K, que es la distancia que normalmente realizamos, también había 5K, aparte de varias carreras infantiles, que esto es lo mejor de toda la sesión, ver a los peques correr como locos, es una carga de alegría para los que ya estamos en una fase más grandecita.
Bueno la matinal comenzaba temprano, a las 6:00 "hora zulú" tocaba levantarse, para prepararme y salir, visita a la cocina para desayunar, visita al "roca" para dejar lo innecesario, y coger coche para ir a Sant Celoni para encontrarme con Cristóbal y con Jordi, el otro colega, "loco perdió" como nosotros dos, a las 7h. aviamos quedado para reunirnos, coger coche y salir para Barcelona, esto es lo que tiene vivir fuera de la gran ciudad, pero no se cambia por nada.
Bueno una vez que hemos llegado, buscar aparcamiento, y encaminarnos a la zona de la cursa, ya comenzaba a haber ambiente. Dar un par de vueltecitas, buscar los WC, por cierto, esperpéntico, y preparar las cosas para dejar la bolsa.
Jordi y Cristóbal, preparando el material
Un servidor haciendo la foto el mismo.
Teníamos que encontrarnos con Joaquín y Sonia, pero al final no los hemos localizados, así que nos encaminamos a una zona más tranquila y hacer el calentamiento, no sea que luego lo paguemos en la carrera. Se comienza a notar el calor ambiental, pero sobre todo la humedad, poco a poco se acerca la hora, para la salida de la cursa de los 5K. que es la primera en salir, en las dos cursas, el arquero Antonio Rebollo, lanzará una flecha para dar la salida, todo está ambientado en los Juegos Olímpicos del 92', con música, un buen punto para la organización.
Foto oficial de loslopezmartos
Se da la salida a los 5K y rápidamente nos situamos en los cajones de salida, hay un poco de descontrol, y se mezclan colores verdes y azules en la salida, a las 9 en punto se lanza la flecha y comienza la carrera......
Buscando a Wally entre toda la gente
En la parte del centro arriba, a lo mejor nos veis
Ahora es cuando se ha de controlar el ritmo de carrera, porque al ser completamente plana, tienes el problema de querer tirar más de lo debido y esto te llevará a pagarlo después. Comienzo a notar el calorcito al coger el paseo que hay paralelo a la playa, el sol pega de lleno, voy pasando los km y controlando el ritmo, poco a poco, voy comenzando a tener más control sobre las carreras y de esta manera, evito coger las "pájaras" que pillaba el año pasado.
Los pasos por los km me dan los siguientes resultados, km1 a 5'17"; km2 a 5'11; km3 a 5'11; km4 a 5''14; km5 a 5'09; para un total de 26'04", como podéis ver entre el km más lento y el más rápido hay 8" de diferencia, perfectamente asumible y controlado, en otras cursas las diferencias han estado muy superior. A partir de aquí comenzamos la segunda fase de la carrera, he cogido el agua y me voy refrescando, pero el calor comienza a hacer efecto, voy buscando sombras que no encuentro, pero decididamente, no pienso recortar el trazado, aunque en el este la sombra.
La segunda parte de la carrera los parciales salen en km6 a 5'19"; km7 a 5'23"; km8 a 5'23"; km9 a 5'19" y km10 a 5'23" para un total de 26'50" en este 2º parcial de 5km. Aquí los parciales están por encima de los primeros 5km. pero están más concentrados, máxima diferencia del menor al mayor en 4".
2 Imágenes de mi llegada a meta
Al final el tiempo empleado para los 10,05km del total de la cursa ha sido de 53'12", 8" por encima de mi mejor marca personal, bastante contento del resultado, a pesar de ser una cursa planera para hacer marcas, el clima no ha favorecido, en otra época del año, seria una mina para las marcas.
Cristóbal al fondo de la imagen
Los compañeros de Cursa, Cristóbal, a pesar del problema que arrastra desde hace semanas con la rodilla inflamada, se ha marcado un 48' y Jordi ha conseguido bajar de 50', contento como le ha ido a los dos, a pesar de no mejorar marcas.
Llegada de Sonia y Joaquín
2ª Imagen de la llegada de la pareja
Llegada de Olga, no sé si alegre o triste, no se ve
Al final, nos hemos encontrado con Joaquín y Sonia, que también venían con Quim y Olga, los compis en la anterior cursa de la maquinista, el pasado día 9/6
Ahora, toca hacer la valoración de la carrera en su aspecto organizativo.
Muy bien en cuanto al ambiente, mucha gente participando, calles anchas, trazado bueno, porque aunque hay rectas no se hace excesivamente aburrido, al callejear una buena parte.
Lamentablemente no vale de nada tener 36 W.C. disponibles, si solamente abren 3 o 4, encima para hacer "pipi" tiene que haber una sra. de la limpieza organizando los turnos, realmente, los he visto mejor organizados en otras cursas, en este aspecto, La bolsa del corredor, cada día te encuentras que hay más publicidad que obsequios, Una recomendación a los que organizan cursas, los videos que regaláis, id cambiando de vez en cuando, NO TODOS SOMOS DEL BARÇA en Catalunya.
Pero para no ser demasiado "duro" decir que es una cursa, completamente recomendada para volver a hacer.
Jordi, no he encontrado ninguna foto de tú llegada.
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