II Cursa California Sport 5km.
Campeonato de Catalunya 5km en Ruta
Hola a todos/as, otra carrera más en el historial de los López Martos, hoy nos tocaba desplazarnos hasta Terrasa para participar en los 5km en ruta del campeonato de Catalunya, nuestra primera participación oficial de la F.C.A. en más de 30 años en mi caso.
Mucha ilusión por participar en esta carrera es la que teníamos, por ser campeonato, pero la verdad es que ha sido "durilla" de verdad por el trazado para ser un 5km. pero como siempre digo, nadie dijo que fuera fácil esto del correr, no?. Pero comencemos por el principio.
Hoy al ser la carrera a las 11:00h no teníamos que madrugar, pero como siempre hemos salido más tarde que en otras ocasiones y hemos llegado pronto, tanto que hasta yo me he tomado un café, cosa que no hago nunca. Pero bueno, siempre va bien, vivir el ambiente a medida que viene la gente. A primera hora hemos coincidido con el Presi de nuestro club, José Luis Blanco, que iba a participar en la carrera también, después nos hemos encontrado con nuestra compañera del club Bea Caballero, con quien hemos compartido un rato de charla muy agradable.
Con nuestra compañera Bea antes de la carrera.
Llegada la hora más o menos y después de charlar con los/as colegas, nos hemos preparado para calentar, que solo faltaría que habiendo llegado tan pronto, no calentáramos. Dejar ropa porque comienza a hacer calor, hoy la suerte será que en principio el trazado tiene zonas de sombra al subir
por la rambla para arriba, porque el calor será elevado a la hora de la carrera.
Comenzamos un rato de calentamiento alrededor de la zona de salida para no despistarnos mucho, y acabado el calentamiento nos vamos acercando a la zona de salida poco a poco para colocarnos bien.
Aprovecho para hacer unas últimas fotos antes de la salida porque siendo la carrera de 5km, no creo que tenga mucho tiempo para hacer las fotos después.
En la calle de salida
Ambiente de participación
Cristóbal con sus molestias continuas, niño curalo YA!!
Zona de la salida delante
Zona de la salida detrás
Los López Martos preparados para la batalla
A las 11:00h en punto, se ha dado la salida, un poco atropellada por la estrechez de la salida, pero a los 600metros aproximadamente ya se ha podido coger un poco mejor el ritmo, desde la salida es en ascenso toda la carrera hasta llegar casi al 3km, ver imagen del trazado y de la altimetría más abajo.
Comenzamos a subir a un ritmo de 4'38" en el primer km. notando la subida que no es muy pronunciada pero si progresiva, seguimos intentando mantener el ritmo y el paso por el km 2 nos sale en 4'42" hemos bajado 4" en este segundo parcial, ahora hacemos un giro a la derecha y cuando nos pensábamos que se acabarían las cuestas nos encontramos con un muro de más de 50 metros con una inclinación bastante pronunciada, al Cristóbal esta cuesta lo ha acabado de matar, lleva semanas con malas sensaciones en las carreras por culpa de la lesión que arrastra del nervio ciático que le produce calambres y dolores en la pierna, y al llegar a esta cuesta, se le ha caído todo el planteamiento de carrera que tenía, en mi caso intento mantener el ritmo, para ver si llego a la parte final de la cuesta que coincide con el km3 que me sale en 4'34" aprovecho el agua del avituallamiento para refrescarme un poco la garganta y comienzo a subir el ritmo a medida que bajamos hacía la meta.
Voy bien a pesar de no recuperarme tan fácilmente de la subida y el parcial del km 4 me marca un ritmo de 4'01" recuperando parte de lo gastado en los kms de subida, imposible pensar en mejorar la marca, me dedico a seguir apretando para al menos hacer un entreno de calidad alta, sigo apretando sin mirar atrás con lo cual no sé por donde está Cristóbal, llego a la rotonda final donde encaro el último tramo hasta llegar a la meta, el parcial del km5 me sale en 4'05" llegado a meta, el tiempo de mi reloj me indica 21'59" que oficialmente se convierte en 22'00" justos.
Una vez visto la clasificación general, mi posición final de mi categoría ha sido el puesto 25, Cristóbal ha entrado 2 puestos después que yo de la categoría y 4 de la general, con un tiempo final de 22'10", sufriendo bastante de la pierna.
Llegada de Bea al final de carrera.
Pódium Final Femenino
Pódium final Masculino
Bueno en conclusión, contento por el puesto, menos por la marca, pero al menos las sensaciones vuelven a ser buenas, poco a poco, cogiendo algo más de velocidad para las carreras que han de venir en vista a mejorar la marca de los 10km. Ahora a preparar la próxima carrera del día 18/05 en Masnou organizada por el Club la Sansi, y aprovechar el trazado plano para ver si es posible mejorar la marca que tengo en los 5km.
Pero esto será otra historia que se ha de escribir todavía, mientras tanto saludos para todos/as y fuerza y km.
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