02/03/14 25ª Cursa de Caldes D'estrac

Hola a todos/as, bueno una nueva carrera realizada por los López Martos, Hoy tocaba repetir la carrera de Caldes D'estrac, una carrera con una participación aproximada de unos 500 -550 corredores/as, con un ambiente muy, pero que muy bueno, además de una organización de 10, la atención a los/as corredores/as es fantástica, y si añadimos la bolsa al corredor todavía mejor, al acabar la carrera, de obsequian con fruta y bocadillo de butifarra, algo genial para recuperar las fuerzas que nos hemos dejado en la carrera, porque no es fácil, sobretodo al inicio, pero bueno ya os iré contando poco a poco.

Como tocaba cerca, relativamente cerca, ayer no tuvimos que madrugar mucho, al menos yo, así que a las 6:20h toque de diana y en pie para prepararme, desayunar, recoger las cosas en la bolsa, soltar lo que no necesito y coger coche en dirección Palau para recoger al compi y dirigirnos a la carrera.

Para no variar, llegamos pronto, todavía no han puesto los dorsales para recoger, así que nos vamos en busca de un bar para tomar un café, yo no porque siempre me sienta mal en la carrera, así que he decidido no tomar más café que el del desayuno, pero aprovecho para hidratarme con la bebida que siempre llevo en la bolsa.

Zona de recogida dorsales

 

Cuartel general de los López Martos ayer

 

Recogemos los dorsales, y nos vamos a la zona de la playa para prepararnos a calentar, hoy que tenemos tiempo mejor no desaprovecharlo, una vez listo calentamos un buen rato, sobre los 20' casi 3 km. Una buena sesión de estiramientos y nos dirigimos a la zona de salida para estar listo, como hoy no hay mucha gente, el Cristóbal decide que nos pongamos entre las 3 primeras filas, mira que se lo tengo dicho, que aquí la gente tira como locos, y luego lo pagaremos, además hoy con más motivo porque los primeros 700-800 metros son todos en ascenso y menudo ascenso.

 

Imagen zona de salida

 

Inicio del ascenso

 

Bueno, ya va quedando poco para la salida, aprovecho para hacer algunas fotos para esta crónica y nos acercamos a la línea de salida, disimuladamente para ponernos en las primeras filas

Momentos previos a la salida

Una vez colocados en la salida

 

Lo que tenemos detrás

 

En cuanto dan las 10h. y llega el alcalde se procede a la salida de la carrera, todos a correr para arriba, comenzamos el ascenso

Imagen previa a la salida

 

Salimos y comenzamos a ascender, voy rápido pero intento no quemar mucho en la subida porque luego se atragantará, se está haciendo dura la ascensión pero ya queda poco para poder recuperar. Llegamos arriba y al fin podemos comenzar a respirar, ahora hasta el último km es todo más suave, pero no se puedo uno dormir porque si no el tiempo se dispara.

 

El km 1 me ha salido en 4'48" y el 2º km en 4'12" la diferencia entre subir y bajar en el trazado. A media que van subiendo los km me voy regulando en los parciales, sobre los 4'33" y los 4'44" coincidiendo en la zona del puerto y paseo marítimo, el clima es bueno, y ayuda a que la carrera no se haga más dura de la cuenta.

 

Llegado al puerto y pasado los 5km giramos para volver a la zona del centro de Caldes, el paso por el 5250m. me sale en 24'04", definitivamente esta no es una carrera para que yo pueda bajar de los 45' lo cual hace que a partir de entonces me la tome como una sesión de entreno de calidad, pero sin apurar demasiado los parciales.

 

La recogida del avituallamiento no es muy buena, porque han quitado los tapones a las botellas, algunos aguantamos las botellas de agua hasta el final de carrera y realmente se hace muy incomodo llevar la botella sin tapar, porque vas perdiendo el agua continuamente, pero par remojar la boca al menos va bien.

 

Nos acercamos a los últimos km y miro de mantener el ritmo constante , pero el paso por debajo de la puente para cruzar la NII se me hace complicado al tener una subida en progresión, pero aguanto el tipo llegando el km 9, ahora solamente me queda uno, apreto lo que me queda y acabo con un tiempo de 46'45", bien bastante contento a pesar de llegar a acercarme al objetivo de los 45' pero la carrera no lo ha permitido, una vez acabada la carrera, a recoger la bolsa con la fruta y lo mejor de todo un bocata de butifarra, que me ha entrado de maravilla.

 

 

Zona de llegado y avituallamiento

 

La Foto de los LopezMartos

 

En conclusión buena matinal de deporte, con muy buen ambiente. Magnifica carrera para seguir repitiendo siempre que sepas encarar la subida inicial. Por parte de la organización se merecen un 10 por toda la atención que te prestan para que estés lo más cómodo posible.

 

NOTA: Disculpad por la tardanza en colgar la crónica pero la semana ha sido un poco complicada a nivel de trabajo y entrenos, un cordial saludo a todos/as