CURSA MARATEST DE 30 KM
Hola a todos/as, una nueva carrera en mi cuenta personal, esta ha sido la más larga de todas las realizadas hasta la fecha. En un principio debía servir como test previo a nuestra participación de este año en el maratón de Barcelona, pero debido a la prohibición de la Dra. de mi hermano Cristóbal a que realizará un esfuerzo tan elevado estando en plena recuperación de su enfermedad de riñones, hemos tenido que posponer hasta nueva ocasión la participación en el maratón.
Pero al tener la inscripción realizada con anterioridad, decidimos participar y realizarla hasta que nuestro cuerpo dijera basta, pero esto vendrá después, ahora comenzamos por el principio.
Quedamos Cristóbal y yo temprano porque la carrera comenzaba a las 9h. pero se había de recoger el dorsal a tiempo, así que cogimos coche y tiramos para nuestra tierra Badalona, para participar en una nueva edición de esta carrera, este año en la grande, la de los 30km. Llegamos bien de tiempo y una vez recogido los dorsales, nos damos una vuelta por la zona de salida, hace fresco, pero lo peor es que hace mucho viento, aumentando la sensación de frio.
Nos bajamos al parking para prepararnos y calentar, hoy no será necesario calentar demasiado porque con los 30km ya entraremos en calor, pero bueno un poco si se ha de calentar para evitar lesiones, una vez todo preparado nos encaminamos a la línea de salida.
Una foto previa a la salida
Momentos previos a la salida
Imagen del recorrido que nos toca, 2 vueltas para los 30km.
Una vez colocados en nuestro cajón, nos damos los máximos ánimos uno a otro para la carrera, tenemos previsto ir poco a poco según sensaciones, ya está todo listo para salir.....
.....Salida, Venga todos/as a correr, se forma un poco de tapón al salir porque hay una giro a izquierda a los pocos metros de la salida, pero se puede rodar bien, intentamos coger una línea y un ritmo para no entrar en la locura de correr demasiado, al salir todos juntos los de 15 y 30km hay el riesgo de "animarte" más de la cuenta y no llevar el ritmo adecuado.
Paso por debajo del puente, 1ª vuelta
De momento el viento no ha apretado mucho en los primeros km. supongo que al haber tanta gente se puede uno cobijar detrás de alguien más alto, vamos subiendo el número de kilómetros en las piernas y el ritmo está siendo algo más rápido del que deberíamos llevar, pasamos los primeros 5km en 26'14" Vamos a ritmo medio de 5'15", por debajo de lo previsto que estaba entre 5'20" y 5'30" para asegurarnos de poder cubrir la distancia completa.
Seguimos por el paseo marítimo y llegamos al primer avituallamiento antes de enfilar el paso por el puente que nos lleva del paseo marítimo al interior de Badalona para encarar la carretera de Tiana, donde haremos el giro para volver a entrar en el centro de la ciudad, vamos juntos todo el recorrido intentando controlar el ritmo para no acelerarnos demasiado, con esto llegamos al km10 en un tiempo de 53'04" a ritmo medio de 5'18", seguimos estando por debajo de lo previsto.
Ahora encaramos la Rambla de Badalona, aquí comienza a sufrir Cristóbal más de la cuenta con el maldito nervio ciático, y empieza a restarle las fuerzas, a medida que vamos subiendo los kilómetros para encaminarnos al paso por la mitad de la prueba, su bajón se hace más crítico, a partir del km 13 ya comienza pensar que no podrá seguir más del km 15, lo comentamos y decidimos que lo mejor es no arriesgar más y tener una lesión peor.
Llegados al km 15 en un tiempo de 1:19'29" a un ritmo medio de 5'18" nos separamos y el pasa por el arco de llegada de los 15km y yo me encamino a dar la segunda vuelta que me ha de llevar a completar la carrera. Ahora viene el palo, intentar llegar al final, si un compañero que me haga tirar, pero bueno se ha de intentar acabar.
Comienzo la segunda vuelta con bastantes energías todavía, a pesar de llevar un ritmo más alto de lo que habíamos pensado, me veo con fuerzas, el entreno de la pasada semana de los 23km me están ayudando a encarar psicológicamente la prueba. Vuelvo a pasar por el puente de nuevo
La subida no me ha afectado demasiado a las piernas, llego al km 20 con un tiempo de 1:45'43" y veo que el ritmo medio ha bajado a 5'17" sigo estando bien de piernas y de cabeza, el único problema es en la planta del pie izquierdo que me duele un poco, pero bueno llevo bastantes kilómetros así, recojo un gel energético, ( gran acierto de la organización) y me lo voy tomando mientras encaro de nuevo el paso del túnel de la vía que me llevara de nuevo fuera de la ciudad.
La recta de la carretera de Tiana se me hace eterna, tanto en la ida como en la vuelta, ni siquiera el cruzarnos con los que van y vienen, me levanta el ánimo, me acerco al punto crítico para mi, pasar el km 23 es la primera vez que supero esta distancia y no sé como me la voy a tomar. LLego al km 25 en un tiempo de 2:12'25" a ritmo medio de 5'18" aquí voy notando el cansancio, pero me intento animar a mi mismo y comienzo a descontar, ahora solo me quedan 5km para cumplir con mi objetivo, así que a por ello.
Paso el último obstáculo cuando bajamos por el Ayuntamiento y nos encaminamos a la calle Prim, damos la vuelta y una vez pasado lo que era antiguamente el cine Victoria ya sé que estoy en el último tramo, a encarar la calle Baldomero Sola que es la recta final, intento acelerar el ritmo poco a poco porque engaña mucho la recta, para llegar al final de la prueba.
Objetivo cumplido en 2:38'43" a ritmo medio de 5'17" durante toda la carrera, contentísimo de poder acabarla, de poder aguantarla a este ritmo, pero desilusionado de no poder haberla terminado con mi hermano y compañero Cristóbal al que sé, que le hacía mucha ilusión terminarla.
No te preocupes niño, hay más oportunidades y las podremos hacer juntos seguro, cúrate la lesión y volveremos a hacerla juntos.
Ahora a buscar nuevos objetivos con las distancias más cortas, aunque alguna media seguro que caerá, la próxima en Caldes d'estrac para los 10km.
Y lo mejor, la invitación para el día 21 de Marzo de la inauguración de las pistas de Atletismo de Santa Coloma de Gramanet, por parte de los Antiguos atletas del Atletiko Santa Coloma.
Hasta la próxima entrada un cordial saludo a todos/as
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